病情分析：女性雄激素高可以通过生活方式干预、低卡饮食、运动疗法、抗雄激素药物、黄体酮疗法等方法来进行调理。如果症状没有改善或者出现新的症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式干预
通过减少糖类摄入、增加膳食纤维等方式改善饮食结构，同时配合适当运动如快走、跳绳等来实现。因为高血糖状态会导致体内胰岛素抵抗增强进而刺激肾上腺皮质分泌更多的雄性激素；而上述行为有助于降低血糖水平恢复正常范围从而减轻相关代谢异常所致内分泌紊乱现象。
2.低卡饮食
制定一个每日低于所需热量的饮食计划，并确保食物中含有足够的营养成分。这样做可以帮助身体消耗脂肪储备以获取能量，减少雄激素合成所需的原料来源；同时也能促进新陈代谢率提高至理想状态。
3.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟到60分钟的有氧运动，例如跑步、游泳或者骑自行车。运动能够帮助降低体重以及体脂含量，进而减少由于肥胖引起的相关代谢综合征所导致的雄激素升高；此外还可以增强机体对胰岛素敏感性并改善其功能状态。
4.抗雄激素药物
遵医嘱使用抗雄激素药物如螺内酯、环丙孕酮等，通常需要持续服用数月至数年不等。这些药物通过竞争性抑制雄激素受体活性来减少体内雌激素向雄激素的转化量；长期使用可有效控制体内雄激素水平并改善相关临床表现。
5.黄体酮疗法
在医生指导下口服或注射黄体酮制剂，如醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮等，疗程依个体差异而定。黄体酮具有对抗雄激素的作用，能使子宫内膜由增殖期转为分泌期，促使子宫内膜生长并维持其稳定性；对于调节月经周期及缓解经前综合症也有一定效果。
需要注意的是，在使用任何药物之前都应该咨询专业医师的意见，以免因用药不当造成不良后果。另外还要保持心情舒畅，避免情绪波动过大引起的内分泌失调。