病情分析：如果腰部肌肉筋膜拉伤，小关节紊乱引起疼痛，应首先注意休息保暖 。进行局部理疗和针灸，外用活血化瘀药，口服非甾体止痛药治疗。在不久的将来，多注意休息。避免剧烈运动，这样会慢慢改善。如果腰椎间盘突出症是在弯腰后引起的，需要睡在硬床上。以避免活动，并减少对椎管和神经根的压力。可以口服腰痛宁、脉质灵等药物。可以缓解骶管的剧烈疼痛，常规注射无法耐受。