病情分析：以前一天一次大便，现在一天两次，没有其他不适症状时，一般不需要过于担心。
一天一次大便是一种正常的排便频率，而一天两次则表明排便次数增多，这可能是由于近期摄入了较多的膳食纤维，或者是由于某些生理变化导致的。
如果患者出现腹泻、腹痛等症状，则可能与急性胃肠炎有关，需及时就医治疗。
在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响消化系统的健康。