病情分析：老年人最佳睡眠时间应该是晚上10:00到早上6:00 。这通常可以保证7到8小时睡眠，婴儿一般睡眠时间超过10小时，成年人通常会睡八个小时左右。随着年龄的增长，60岁以上的人通常会睡5到6个小时。因此婴儿睡眠时间更长，老年人睡眠时间更短，充足的睡眠可以恢复体力和能量。