病情分析：脚上走路较多，起水泡，需使用温水泡脚、消毒、少走动 。患者需要使用温水泡脚，缓解肌肉紧张情况，可以改善足部疼痛情况。患者还可以使用碘伏对水泡进行消毒，然后用消毒针刺破水泡，将内部液体引流出来，对局部再消毒，防止感染情况发生。建议患者在近期尽量少走动，减少对足部造成不良刺激。