病情分析：呕吐后可适量食用苹果 ，温和易消化。这是因为苹果富含维生素和纤维，有助于恢复身体的营养平衡。在呕吐后，胃肠道功能可能暂时受损，消化能力较弱，此时食用温和易消化的食物如苹果，可以减轻胃肠道负担，促进消化吸收，有利于身体的恢复。但需要注意的是，应避免过量食用，以免加重胃肠道负担。