2021-11-11 664人阅读
问题描述： 严重缺乏安全感的人怎么办
医生回答(2)
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科
病情分析：严重缺乏安全感的患者一般可以通过自我调节恢复。在自我调节方面，可以做更多感兴趣的事情，比如购物、阅读、看世界名著、穿衣服等，这些活动可以有效地缓解紧张焦虑和不安全感等负面情绪。当感到特别焦虑和不安全时，不能沉浸在其中，而是把精力转移到感兴趣和更有价值的事情上，从而忘记恐惧、恐惧和不安全感，从而获得幸福和快乐。
郑力行 主治医师
全科
病情分析：缺少不受威胁感的医治方式是：1.肯定要每日抽出半个小时到45分钟左右的时候，常的到表面做活动，能够有用的锻炼身体，会使身体获得放松。2.平常肯定要维持个心情的舒畅，慢慢的要培养个人的自自信心，不要有自卑的心态，不受威胁感就会慢慢的提高。