2021-11-10 317人阅读
问题描述: 常吃黑芝麻皮肤会变黑吗?
医生回答(1)
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 全科
病情分析:常吃黑芝麻不会使皮肤变黑。
黑芝麻中含有的天然黑色素并不能直接促使皮肤变黑,其含有丰富的维生素E、铁等营养物质,可以促进机体新陈代谢,改善血液循环,从而使皮肤看起来更有光泽。
如果摄入过多的黑色素食物,可能会导致暂时性的肤色加深,但通常是一过性的现象,停食后可自行恢复。
虽然常吃黑芝麻对身体健康有益,但是要适量食用,避免过量引起消化不良等问题。在日常生活中,应注意均衡饮食,合理搭配各种食物,以保证身体获得全面的营养。