病情分析：经期女性可以适量食用酵素果冻。
酵素果冻中含有膳食纤维、维生素以及微量元素等营养成分，能够促进肠道蠕动，改善便秘的情况。适当的摄入并不会引起月经失调或者加重痛经的症状，因此在经期也可以适量地食用。
若经期出现腹痛、腹泻等症状，则不建议食用酵素果冻。因为此时胃肠功能较弱，过多摄入可能会刺激胃肠道，导致不适症状加剧。
女性在经期时需注意个人卫生，勤换卫生巾，并且还要做好保暖措施，以免受凉而引起痛经。