病情分析：3mm的输尿管结石一般可以自行排出 。直径3mm的结石患者可以通过多喝水、多排尿、多活动等方式将结石排出体外，不需要特殊治疗。部分患者可能几天就可以排出，但是结石位于肾脏下盏的患者，通过跑步、跳绳等普通运动方式难以排出，需要进行特殊的运动方式，如倒立，通过把结石倒过来促进其排出。