病情分析：一个月没有排出精子不会影响精子的活力 。注意衰老的精子会逐渐增多，会影响精液质量和受孕能力。不提倡年轻人怀孕，长时间不排出精液。精液保存的时间越长，精液的质量并非就越好。注意在怀孕期间养成有规律的生活习惯，不要经常熬夜，多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果。在孕期准备过程中，应减少性生活次数。