病情分析：患有高血压和高血糖的患者可以吃一些清淡的降脂和抗高血压食物 。例如，常见的蔬菜包括芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、竹笋、蘑菇、金针菇等。主食可以是馒头、大蛋糕和用燕麦、小麦和大麦等低糖食品制成的面条。此外，大多数高血压患者都会有不同程度的面部水肿，因此，建议患者多吃一些利尿食物，如鲤鱼、鲫鱼等。