病情分析：蹲下起来大腿疼痛通常是因为肌肉拉伤引起的 。患者要加快乳酸的排出速度，建议大腿酸痛时要适当做轻微的有氧运动，促进乳酸的消散，也可以吃一些维生素c制剂来对抗运动后产生的氧自由基对身体的氧化。在此期间可使用微波理疗仪及适当的下肢肌肉拉伸。假如大腿酸痛比较严重，一定要密切注意尿液的颜色，一旦颜色太深就需要去医院做肾功能检查，预防横纹肌溶解综合症。