病情分析：肾气虚肾阳虚吃一些具有温补肾阳，性质温热的食物 。具有温肾壮阳的中药汤剂或中成药，食疗如猪腰子和杜仲煎煮服。羊肾，葱白，生姜煎煮补肾羹，肉苁蓉，粳米，鹿角胶，羊肉做粥。韭菜，泥鳅，黑芝麻，核桃，樱桃，黑米，红枣，中药汤剂。常用的中成药有右归丸，桂附地黄丸，鹿胎膏，五子衍宗丸等。平时要多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能，避免房劳过度，避免过度手淫。