病情分析：

禁欲十天精子质量可能是比较好的，但是需要注意精子的存活率以及畸形率是否正常。

如果禁欲十天，并没有出现排精的情况，此时精子的质量一般是比较好的，可能会出现精子的活性比较强、精子的畸形率比较低的情况。如果出现禁欲十天，没有出现排精的情况，此时精子的质量可能是比较差的，可能会出现精子的存活率比较低、精子的畸形率比较高的情况。如果出现禁欲十天的情况，建议及时到正规医院，通过血常规检查、精液常规检查等相关的检查进行确诊。

如果精子的质量比较差，可以在医生的指导下合理使用维生素E软胶囊、生精片等药物进行治疗。同时还需要改善生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当运动，比如跑步、打球、游泳等，对提高精子质量有一定的帮助。

病情分析：禁欲十天精子质量一般不好。一般禁五至七天的精子质量更好，尤其是在排卵前几天开始禁欲，排卵期做爱可以显著提高怀孕的可能性。一般禁欲时间太短，精液量可能不够。如果禁欲时间过长，死亡精子和异常精子的数量可能会增加，这两种情况都会影响精子的质量。一般可以调整患者的生活和饮食习惯来提高精子质量，比如戒烟和戒酒，多吃富含维生素E和各种微量元素的蔬菜和水果。

病情分析：禁欲十天精子质量一般不好。一般禁五至七天的精子质量更好，尤其是在排卵前几天开始禁欲，排卵期做爱可以显著提高怀孕的可能性。一般禁欲时间太短，精液量可能不够。如果禁欲时间过长，死亡精子和异常精子的数量可能会增加，这两种情况都会影响精子的质量。一般可以调整患者的生活和饮食习惯来提高精子质量，比如戒烟和戒酒，多吃富含维生素E和各种微量元素的蔬菜和水果。