病情分析：血糖高的人群早上可以适量吃小米粥。
小米粥富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定餐后血糖上升速度。但需注意的是，如果患者对小米过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
血糖高的人群在急性感染或发热时，应避免食用小米粥，因为此时身体代谢率增加，消化吸收功能减弱，过多摄入碳水化合物会加重病情。
对于血糖高的患者来说，饮食控制是非常重要的一个环节。需要遵循营养均衡的原则，定时定量进食，并配合适当运动，以维持正常的血糖水平。