病情分析：精子质量差，通常禁欲3个月可以恢复 。精子质量越差，恢复的时间越长，判断精子的质量需要及时去医院做常规精液分析检查，根据检查结果判定精子质量的好坏。引起精子质量差的原因比较多，有生理性的也有病理性的，生理性引起精子质量差的原因，可能是男性的精神压力过大，或者比较劳累、抽烟、喝酒等也会引起精子质量的下降。