病情分析：同房隔一天精子质量可能已经恢复了。
正常情况下，男性的生精功能在禁欲48-72小时内处于最佳状态，此时精子数量和活力都较高。因此，同房隔一天再次进行检测时，精子质量可能已经接近正常水平。
如果男性存在生殖系统炎症或感染等问题，则可能导致精子存活率降低，即使禁欲时间延长，精子质量也可能难以快速恢复。
建议男性平时要养成良好的生活习惯，适当运动，规律作息，有助于提高精子的质量和活性。