病情分析：踝关节肿胀疼痛可以使用热敷等方法进行治疗。脚踝肿胀和疼痛的关键是刹车和休息，以避免过度负重行走。脚踝肿胀和疼痛的原因有很多。常见病是急性踝关节扭伤后踝关节周围韧带损伤，修复不好，导致踝关节不稳定。行走后，会出现踝关节滑膜炎，随后是关节肿胀和疼痛，以及严重的创伤性退行性关节炎。