病情分析：16岁一年没长高可以考虑营养支持治疗、生长激素疗法、运动疗法、睡眠管理、骨密度评估等治疗措施。
1.营养支持治疗
通过提供均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、维生素D等对身高增长有益的营养素。适用于因营养不良导致身高发育受阻的情况。
2.生长激素疗法
在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗，通常采用皮下注射。适用于内源性生长激素缺乏引起的儿童身材矮小。
3.运动疗法
选择适宜的跳跃类运动如跳绳、篮球等，并保持规律锻炼。有助于促进骨骼生长及全身肌肉发展，在青少年时期尤为关键。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保证每晚至少8小时高质量休息。充足且规律的睡眠有利于身高的增长，尤其对于青春期的孩子至关重要。
5.骨密度评估
利用超声波技术测量骨质情况，以确定是否影响身高增长潜力。主要针对可能影响骨骼健康的问题，如钙质吸收障碍等。
若患者经过上述一系列干预后仍然存在生长迟缓的情况，建议及时就医，以便进一步排除其他潜在疾病的影响。必要时，可以考虑进行基因检测，以明确是否存在遗传因素导致的身高问题。