病情分析：头疼伴随白眼球淤血可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、镇痛药物、眼部按摩、激光治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的严重疾病。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于患处5-10分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，对于外伤引起的轻微头痛及眼结膜下出血有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药解热镇痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛的效果。此方法适合缓解轻至中度的头痛以及眼睛不适。
3.镇痛药物
如果患者的头痛比较严重，则建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、去痛片等镇痛药物来改善病情。上述药物能够通过抑制前列腺素的合成而发挥解热、镇痛作用。若患者存在胃肠道溃疡则不宜长期大量服用。
4.眼部按摩
采用指腹对眼部周围进行环形旋转按摩，每次持续约3~5分钟。适当按揉眼部周围穴位如攒竹穴、丝竹空穴等，能促进血液循环，缓解视疲劳。注意力度要适中，以免对眼部造成压迫感。
5.激光治疗
激光治疗通常由专业医生操作，在特定波长下精准地破坏异常血管组织。该技术利用高能量密度光束精确摧毁异常扩张的毛细血管而不损伤周围正常组织结构。适用于因微血管破裂导致的眼球表面充血现象。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，特别是针对眼部状况。保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于预防并减轻相关症状。