病情分析：跟腱断裂后应立即停止活动，避免进一步损伤 。这是因为跟腱断裂通常由于过度拉伸或突然的强力拉伸引起，此时跟腱的纤维结构已经受损，继续活动可能会导致断裂处的纤维撕裂或移位，加重损伤并延长康复时间。因此，一旦怀疑跟腱断裂，应立即停止活动并寻求医疗评估和治疗。