病情分析：女人脾肾气虚可以适量吃山药。
山药入脾经和肾经，能补脾气、益胃阴，同时也能滋肾阴、补肾气，因此脾肾气虚的女人适当进食山药可起到一定的调理效果。
如果患者症状较重或属于阳虚体质，则不建议食用过多生冷食物，如西瓜等，以免加重病情。
饮食调养是辅助治疗脾肾气虚的方法之一，但应注意避免过量摄入寒凉之品，以免伤及中焦脾胃，影响运化功能。