2021-11-04 197人阅读
问题描述： 女性精血亏虚要怎么调理
医生回答(1)
韩盛旺 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
病情分析：女性精血亏虚可以通过食疗、运动来进行调理 。食疗，女性经血亏虚可以吃一些有补血效果的食物来补精血，比如红枣、猪肝、阿胶等都有比较好的补血效果。在运动时，身体中的血液循环会变快，代谢功能也会有所提升，比如瑜伽、游泳或者是骑自行车等。温和的运动有助于补充女性的精血，日常多饮水。