2021-11-03 830人阅读
问题描述: 月经期间早上空腹吃苹果可以吗
医生回答(1)
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院 妇产科
病情分析:
月经期间早上通常可以空腹吃苹果,但是要注意适量。
苹果是一种营养丰富的水果,含有大量的维生素C、维生素E、膳食纤维、糖类、果胶、矿物质等营养成分,适当吃一些苹果可以补充身体所需的营养,还能够起到促进肠胃蠕动的作用,有利于预防和缓解便秘。苹果不具有刺激性,月经期间早上适当空腹吃苹果,一般不会对身体造成不利的影响。
但是要注意适量,因为苹果中含有一定的苹果酸、果糖等酸性物质,如果过多食用,可能会导致胃酸分泌过多,从而引起胃肠道不适,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。另外,如果患者患有胃肠道疾病,也要注意避免空腹吃苹果,以免加重胃肠道不适的症状。
月经期间的女性要注意多吃温热的食物,比如红糖姜水、小米粥等,同时还要注意避免吃辛辣刺激以及生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免引起痛经等不适。如果患者出现痛经等不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。