病情分析：来例假时吃甜的可能与雌激素水平变化、孕酮失衡、血糖调节异常、神经递质失衡等有关，这些因素可能导致食欲和口味偏好发生改变。
1.雌激素水平变化
女性月经期间体内雌激素水平下降，会导致食欲增加。此时机体为了维持正常的生理功能，需要摄入更多的营养物质。适当的补充雌激素可以缓解经期不适症状，如服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行调理。
2.孕酮失衡
由于体内的孕酮水平降低，导致子宫内膜不稳定，进而引起痛经等症状。这主要是因为孕酮具有抑制子宫收缩的作用，当其浓度降低时，就会失去这种保护作用，使子宫更容易受到刺激而产生疼痛感。对于孕酮低引起的痛经，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。
3.血糖调节异常
月经期间身体处于应激状态，肾上腺皮质激素分泌增多，导致胰岛素敏感性降低，从而出现血糖偏高的现象。高血糖状态会引起中枢神经系统兴奋性增高，使人感到饥饿并渴望进食甜食。针对月经期血糖升高的情况，可以通过饮食调整和适量运动相结合的方式控制血糖水平，如减少碳水化合物的摄入量，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例，并保持规律的运动习惯。
4.神经递质失衡
月经期间神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的平衡被打破，可能会导致情绪波动大，易出现暴饮暴食的情况。这些神经递质的变化会影响大脑中的奖赏中心，使人对高糖食物产生强烈的欲望。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想或温和瑜伽以帮助稳定情绪，减少甜食摄入。
建议患者定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，监测月经周期和激素水平的变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。