病情分析：

股骨颈骨折术后4个月，可以通过髋关节活动度训练、肌肉训练、负重训练、步态训练、关节活动度训练等方式进行训练，以免加重病情。

1、髋关节活动度训练

患者可以通过髋关节活动度训练的方式进行改善，比如在医生的指导下进行外展、外旋、内旋等动作，可以锻炼股骨颈骨折术后4个月的患者髋关节的活动度。

2、肌肉训练

在进行肌肉训练的过程中，患者需要将下肢肌肉收缩，从而训练股骨颈骨折术后4个月的患者的肌肉力量。患者可以在医生的指导下进行直腿抬高训练、空中自行车训练等。

3、负重训练

在进行负重训练的过程中，患者需要将下肢肌肉收缩，从而训练股骨颈骨折术后4个月的患者的下肢肌肉力量。患者可以在医生的指导下进行深蹲训练、蛙跳训练等。

4、步态训练

在进行步态训练的过程中，患者需要将下肢分开，并且使膝关节保持伸直的状态，然后交替进行步态训练，可以训练股骨颈骨折术后4个月的患者的步态。

5、关节活动度训练

在进行关节活动度训练的过程中，患者需要将下肢关节进行活动，并且使其保持伸直的状态，然后交替进行步态训练，可以训练股骨颈骨折术后4个月的患者的关节活动度。

在训练的过程中如果出现了不适症状，应立即停止训练，以免出现不适症状。如果患者在进行上述训练时出现不适症状，应及时告知医生，以免延误病情。