下巴出现脱臼,通常是颞下颌关节紊乱造成的。首先应该用热毛巾大概暖宝、暖水袋等热敷面部,更加是关节处,应该尽可能放松。热敷的同时应将嘴唇闭合,向前伸,相似嘟嘟嘴、噘嘴的动作,在这种形态下将嘴巴向左移动,使面部右侧关节四周的肌肉觉得拉伸,1-2s以后换向右移动,拉伸脸部左侧的肌肉,整.个过程当中骨头不要移动。