病情分析：12点半睡觉算是熬夜。
12点半睡觉会使大脑得不到充分休息，从而影响第二天的工作效率和生活质量。
12点半睡觉如果存在入睡困难、睡眠维持障碍等问题，则属于严重熬夜现象。这可能与长期精神紧张或心理压力过大有关。
为了保持良好的健康状态，建议尽量避免频繁出现熬夜行为，并且在必要时可通过运动锻炼等方式来改善睡眠质量。