病情分析：拉肚子期间可以适量地喝一些小米粥。
小米粥中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，能够为机体补充能量，并且还可以在一定程度上改善胃肠环境，有利于减轻拉肚子症状。
如果患者对生姜过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于腹泻症状，应避免摄入可能刺激肠胃的食物或饮料，如辛辣食物、咖啡和酒精。同时保持充足的水分摄取以防止脱水。