病情分析：精神疲劳一般可以通过保证睡眠、三餐定时定量、注意饮食等进行缓解。精神疲劳患者每天保证充足的睡眠，保证7-8小时的睡眠，晚上11:00到凌晨2:00，是人体物质合成和器官细胞更新的关键时间。也需要经常吃东西，三餐定时定量，并要养成吃早餐的习惯，有利于增强记忆力，提高学习效率。并可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾，钾可以帮助人体维持肌肉和神经的正常功能，使人体处于正常的代谢状态。

病情分析：精力差乏力犯困的医治方式是：1.在平常生活中肯定要养成一个规律的生活作息，尽大概不要熬夜，注重休息，在每日早晨10点之前必需睡眠，睡眠之前能够喝一杯热牛奶，能够添加身体的营养，可以促进睡眠的质量。2.饮食肯定要合理的搭配，多吃新鲜的水果和绿色的菌类。