病情分析：

48岁睡眠不好可以吃安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等药物进行调理。

1、安神补脑液

安神补脑液具有益气养血、强脑安神的功效，可以用于肾精不足、气血两亏所致的乏力、失眠等症状。

2、朱砂安神丸

朱砂安神丸具有镇惊安神的功效，可以用于心火亢盛、阴血不足所致的失眠、多梦、心烦等症状。

3、天王补心丹

天王补心丹具有滋阴养血、补心安神的功效，可以用于治疗阴虚血少、神志不安引起的失眠、多梦、大便干燥等症状。

除此之外，还可以吃柏子养心丸、安神补心丸等药物。但需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。

病情分析：48岁睡眠不好，一般可以服用养血安神片、养血安神口服液等，也能够服用归脾丸等药物改善睡眠，长期顽固性失眠患者可以服用安定片等进行治疗。另外睡眠质量不好可以通过饮食调理，需要清淡饮食，而且需要食用营养丰富的食品，包括水果、蔬菜类食品和优质蛋白类食品。优质蛋白类食品通常包括鸡蛋、牛奶、瘦肉类食品。