病情分析：

回奶一般是指退乳，退乳通常需要平躺，但也可以侧躺，具体需要根据个人情况决定。

退乳是指女性在哺乳期不再分泌乳汁，是一种正常的生理现象。一般情况下，退乳时女性可以选择平躺的姿势，并且可以将双臂枕在头下或者是将双腿抬高，这样能够促进乳汁回流，但应注意不能将乳房托起，以免影响乳汁排出。但女性也可以侧躺，但应注意将单侧乳房的乳汁排空，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎等疾病。

女性在退乳期间，应注意保持乳房清洁干燥，可以用温水毛巾擦拭乳房，但要避免水渍流入伤口，还应注意穿宽松舒适的内衣，避免乳房受到压迫。同时，女性还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，女性还应注意避免挤压乳房，以免导致乳汁淤积，引起乳腺炎等疾病。

病情分析：胀奶时最好选择仰卧位。无论是左卧位还是右卧位都可能导致乳房受压以及肿胀和疼痛或挤出乳汁，容易诱发乳腺炎，可以通过以下方法改善断奶期间的疼痛，感到疼痛时适当地挤出奶汁。在乳房上敷一条温暖的毛巾来缓解乳房疼痛，饮食方面要注意少吃汤类食物，减少营养素的摄入，这样会逐渐改善情况。

病情分析：胀奶时最好选择仰卧位。无论是左卧位还是右卧位都可能导致乳房受压以及肿胀和疼痛或挤出乳汁，容易诱发乳腺炎，可以通过以下方法改善断奶期间的疼痛，感到疼痛时适当地挤出奶汁。在乳房上敷一条温暖的毛巾来缓解乳房疼痛，饮食方面要注意少吃汤类食物，减少营养素的摄入，这样会逐渐改善情况。