2021-10-29 301人阅读
问题描述: 蛋白质粉可以增肥吗
医生回答(1)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析:蛋白质粉本身不能直接增肥,但可辅助增肌,从而提高体重。蛋白质粉能为机体提供必需的氨基酸,满足肌肉生长所需,进而促进肌肉合成,使体重增加。对于存在消化吸收障碍的人群而言,长期大量摄入蛋白质粉可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。在使用蛋白质粉时需注意遵循适量原则,并结合适当的运动以达到理想的增重效果。