病情分析：

孕吐胃胀难受可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

孕妇可以通过调整饮食的方式缓解，平时应少食多餐，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，能够减轻胃肠道负担，缓解孕吐胃胀难受的症状。

2、适当运动

孕妇平时可以根据自身情况适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解孕吐胃胀难受的症状。

3、药物治疗

如果孕吐胃胀难受的症状比较严重，通过上述方式无法得到缓解，则可以在医生的指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，有助于缓解不适的症状。

除了上述方式以外，还可以通过按摩等方式进行缓解。日常生活中应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张，还要注意多休息，避免过度劳累。

病情分析：孕吐胃胀难受可以通过物理或药物等方法缓解。尽量吃软的、易消化的食物，不要吃冷的和酸辣的食物。少吃一餐以保证良好的精神状态，可以适当地进行局部热敷和温和按摩，以促进症状的改善。确保良好的休息、睡眠也有利于康复。但如果病情反复发作或症状严重，仍需合理用药治疗，根据医生的建议服用维生素B6和其他药物来缓解。