病情分析：产后适量饮用姜红糖水有益健康 。这是因为姜红糖水具有温中散寒、活血化瘀的功效，对于产后女性来说，由于身体较为虚弱，容易出现寒凝血瘀的情况，适量饮用姜红糖水可以促进血液循环，缓解产后不适症状，如腹痛、恶露不畅等。但需要注意的是，由于姜红糖水具有一定的刺激性，过量饮用可能会导致上火或加重身体负担，因此应适量饮用，并根据个人体质和医生建议进行调整。