病情分析：哺乳期拘奶发烧可以考虑使用退热镇痛药、物理降温、中药外敷、乳腺按摩、充足休息等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.退热镇痛药
通过口服或注射给药，选择非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，按说明书指示剂量使用。这些药物能够减轻发热及缓解疼痛，适用于哺乳期拘奶引起的轻微至中度发烧及乳房胀痛。
2.物理降温
采用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经处，同时可贴退热贴于前额部。上述部位血管丰富，水分蒸发时会带走身体多余的热量，从而降低体温；而退热贴则能起到局部降温和辅助散热的作用。
3.中药外敷
选用具有清热解毒功效的中药材如金银花、蒲公英等煎煮后外敷于胸部。中医认为此法可行气血、消肿止痛并促进乳汁排出；现代研究亦证实其对于改善乳腺炎相关不适有效。
4.乳腺按摩
轻柔地从乳房外围向乳头方向画圈按摩，每日数次。此举有助于促进淋巴液循环、减少积液积存，并可能预防进一步发展为乳腺炎。
5.充足休息
保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以助于身体恢复。充足的休息有利于提高机体免疫力，对抗感染，促进疾病的康复。
在哺乳期间出现拘奶伴发低烧的症状时，应暂停患侧乳房的哺乳活动，以免加重病情。建议患者及时就医，在医生指导下用药，不可私自盲目服用退热镇痛药，以免引起不良后果。