病情分析：

顺产肛门括约肌损伤可以通过提肛运动、理疗、手术治疗等方式恢复。

1、提肛运动

提肛运动是一种锻炼肛门括约肌的运动方式，主要是对肛门部位进行收缩、放松，然后再进行收缩、放松，一般能够促进局部血液循环，有利于伤口的恢复。在做提肛运动时，建议产妇双手叉腰，吸气后屏住呼吸，再缓慢呼气，同时肛门收缩、放松，每天坚持30-50次。

2、理疗

如果肛门括约肌损伤的情况比较轻微，可以在医生的指导下通过红外线照射、微波理疗等理疗方式进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。

3、手术治疗

如果肛门括约肌损伤的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过肛门括约肌修补手术进行治疗，能够促进伤口的愈合。

除此之外，产妇在恢复期间要注意多休息，避免剧烈运动，同时也要注意局部清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，有利于病情的恢复。

病情分析：顺产肛门括约肌损伤可通过锻炼、手术等方式进行恢复。肛门括约肌功能的恢复主要依赖于常规的肛门提升训练。有意识地收缩肛门肌肉，然后放松，应该坚持三个月以上。如果在长期肛门提升训练后肛门括约肌功能的恢复不理想，也可以考虑手术治疗，称为肛门括约肌收缩。如果前一次手术损伤了肛门括约肌，可以找到断开的括约肌的两端，重新连接缝合，以达到收紧的目的。