病情分析：

肝火旺盛肾阴虚可以吃点豆类、坚果类、凉性食物等。

1、豆类

如豆浆、豆干、豆腐等。豆类食物不仅富含蛋白质、维生素等营养物质，还具有一定的降火解毒作用，如豆浆、豆干等。

2、坚果类

如核桃、花生、芝麻等。坚果类食物不仅富含蛋白质、维生素等营养物质，还具有一定的补肝益肾作用，如核桃、芝麻等。

3、凉性食物

如苦瓜、西瓜、雪糕等。凉性食物具有清热解毒、泻火等功效，可缓解肝火旺盛引起的上火症状，如苦瓜、西瓜、雪糕等。

除上述外，还可吃新鲜的水果和蔬菜等，如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等。此外，如果患者肝火旺盛肾阴虚症状较严重，建议及时就医，在医生的指导下服用药物治疗，常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。