病情分析：孕妇饭后散步一般半小时左右合适。怀孕妇女可以在饭后走上一圈 ，这样可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以控制体重和血糖。饭后不要立即运动，通常肠胃还在工作，会对消化功能造成影响。建议孕妇步行30分钟，不会感到疲劳，走路时不能太快，要注意速度。怀孕期间饮食要注意节制，避免暴饮暴食。