病情分析：一段时间不想上厕所排便有可能是由于饮水不足、缺乏锻炼、大便干燥、肠蠕动减慢等原因造成的 。如果便秘的话，可以喝点便乃通茶，或者是吃火龙果、香蕉等具有润肠通便的水果，同时还可以喝些酸奶、淡盐水等缓解症状。日常生活中要养成定时排便的习惯，多喝水，多运动，合理饮食，避免暴饮暴食。