病情分析：

产后一年半肚子还能收缩，这是可以实现的。通过适当的锻炼和健康的生活方式，新妈妈们可以有效地恢复腹部肌肉的紧致度。

产后腹部肌肉的恢复，主要依赖于腹直肌分离的程度以及个人的身体状况。腹直肌分离是指在怀孕期间，由于腹部肌肉被拉伸，两块腹直肌之间的距离增大的现象。这种分离在分娩后不会立即恢复，需要通过适当的锻炼来促进肌肉的愈合和收缩。锻炼可以帮助加强腹部肌肉，从而改善腹部的紧致度。

腹部肌肉的收缩不仅需要锻炼，还需要良好的营养支持和充足的休息。营养方面，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助肌肉恢复和生长。休息方面，充足的睡眠和适当的休息时间对于身体的恢复至关重要。

【生活小贴士：】

1. 开始产后恢复锻炼前，最好咨询医生的意见。

2. 选择适合自己的锻炼方式，如产后恢复操、瑜伽等。

3. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和其他营养素。

4. 确保充足的休息，避免过度劳累。