病情分析：

怀孕34周出现腰酸背痛的情况，通常与孕妇身体的自然变化有关。这种症状可能是由于子宫增大导致脊柱和骨盆承受的压力增加，进而引起腰部不适。

随着胎儿的成长，孕妇的重心也会发生改变，这可能导致姿势不良，进一步加剧腰痛。同时，怀孕期间体内激素水平的变化，如松弛素的增加，会使韧带和关节变得松弛，这也可能引发腰痛。腰痛可能在站立、行走或躺下时加剧，且可能伴有轻微的下背部肌肉紧张或痉挛。

虽然腰酸背痛在孕期是常见的现象，但如果疼痛剧烈、持续时间长或伴有其他症状（如发热、出血等），则需要立即就医，以排除其他潜在的健康问题，如肾结石或胎盘位置异常等。

【预防小贴士：】

1. 保持适当的活动，如散步，可以增强背部肌肉，减轻疼痛。

2. 采取正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

3. 使用孕妇专用的床垫和枕头，以改善睡眠质量，减少夜间腰痛。

4. 学习并实践孕妇瑜伽或轻柔的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张。