病情分析：谷丙转氨酶100一般不要紧 。丙氨酸转氨酶增加表明肝脏发炎，根据40u/L或50U/L参考值范围，100u/L是正常值两倍，一般认为肝脏有轻度至中度炎症。因此，建议找出原因，适当使用保肝药物。建议患者不要进行剧烈运动，因为剧烈运动会导致转氨酶升高并加重病情。同时找出原因，如肉类脂肪肝引起转氨酶升高、饮酒、熬夜、剧烈运动或药物引起肝损伤，找出原因并进行有针对性的治疗。