病情分析：脊神经根损伤可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、神经阻滞、脊柱微创手术、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可用于缓解由脊神经根周围组织发炎引起的局部肿胀和疼痛。选择此类药物时需考虑个体差异及可能发生的不良反应。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。物理治疗有助于改善因外伤导致的局部软组织损伤所引起的不适症状。在接受治疗前应评估患者身体状况并调整适宜强度以防加重损伤。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种技术，在门诊条件下即可完成。此措施适合处理由于椎间盘突出或其他原因造成的急性发作性背痛以及相应区域的放射性痛。施行前须排除对麻醉药品过敏史及其他禁忌证。
4.脊柱微创手术
脊柱微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位进行治疗的技术，通常采用局部麻醉或全身麻醉方式。对于存在明确结构异常如椎间盘突出压迫神经所致持续性背腿痛且保守管理无效者有较好效果。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现并发症。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位插入细针以调节气血流通，一般需要由专业中医师操作。针灸可辅助缓解因长期姿势不当引起的功能性障碍所致的慢性腰腿痛。开始治疗前应告知医师是否有晕针史及相关禁忌证。
在治疗脊神经根损伤的过程中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重脊髓压力，延缓病情恢复。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。