深度睡眠时间多少正常70岁老人

2021-08-30 769人阅读

问题描述: 深度睡眠时间多少正常70岁老人

医生回答(1)

病情分析:70岁老人深度睡眠时间通常2个小时左右比较正常 。深度睡眠的具体时间与夜间睡眠的总时间、体质等因素都有关,一般深度睡眠的时间应为总睡眠时间的20%~25%,如果患者年龄过大夜间总的睡眠通常是10小时,深度睡眠的时间大概是2小时。通常晚上12点到凌晨4点是深度睡眠的最佳时间,如果能够保证在这段时间内顺利进入睡眠,白天就会充满活力。

2021-10-09 举报
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