病情分析：惊恐发作属于焦虑症 。通常当人们处于正常和良好状态时，突然出现心悸、胸闷和窒息的症状。会觉得事情失去控制，甚至感觉快要死了。这种情况可以持续20-30分钟，有时会突然好转，这是焦虑症的急性发作，需要抗焦虑治疗。如果频繁发生，可能会有预期的焦虑，选择具有抗焦虑作用的抗抑郁药。