病情分析：成人可以长期适当吃益生菌粉。
益生菌粉中的有益菌群能够帮助调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，改善消化功能。长期适当摄入益生菌粉，有利于维护肠道健康，促进身体健康。但需注意选择合适的产品，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。
如果存在特定疾病或个体差异，可能需要调整益生菌粉的使用频率或剂量。此外，在服用益生菌粉期间，应确保其与食物或其他药物的时间间隔适宜，以充分发挥效果。
在选择益生菌粉时，应注意产品的稳定性和储存条件，以确保益生菌的有效性。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前最好咨询医生的意见。

病情分析：不建议成人长期服用益生菌粉。
成人长期服用益生菌粉可能会导致肠道内有害菌减少，影响自身的免疫调节功能，进而降低机体免疫力。
在特定情况下，如长期使用广谱抗生素治疗感染时，可能需要更长时间的益生菌补充以恢复肠道微生态平衡。具体时间应由医生根据患者个体差异决定。
对于益生菌粉的使用，需遵循医嘱，并注意可能出现的不良反应或与其他药物相互作用的风险。适量摄入有益于维持肠道健康，但不宜过量或长期依赖。