病情分析：选择性失忆，这个其实是一种精神病性的症状，出现这个症状的原因是一个人受到外部强烈刺激或者脑部受到严重外伤，从而遗忘了一些自己不愿意记得的人或者事情，是一种自我保护的心理防御机制。一个人碰到了一些痛苦的事情，想要忘记，想要采取上述的选择性遗忘，这个几乎是不可能的。网上所说的选择性遗忘的训练是一种自我心理暗示，对暗示心理强的人可能有用。但是要真正的解决这个问题，不是逃避，而是勇敢的面对，可以做心理咨询。

病情分析：人的记忆和遗忘是存在一定规律的，但是目前并不存在可以使人遗忘的某些特殊方法或者药物，你上面所说的这种情况考虑是属于一种通过潜意识给予自我暗示并试图让自己遗忘某些特定内容的操作，但是这种做法并没有相关科学依据和有效的验证文献资料加以支持。如果你要刻意去忘记某些内容的话，建议你最好还是尽量让自己放松身心，调整和改变对所忘记内容的认知和评价，不要让自己过多关注它，不去在乎它，这样随着时间的流逝，就会自然淡忘了。