病情分析：来姨妈前有一点粉色的血可能是气血虚导致的。所以，如果患者出现这种情况，可以适当吃滋补气血的食物，比如大枣、阿胶、龙眼、山药，通过这些滋补气血食物的补充，有生发气血的作用。同时还可适当进行运动，比如八段锦、五禽戏、易筋经等。通过这些传统的健身气功的锻炼，能够很好地促进气血的流通，缓解气血虚的症状。